กิจกรรมของ US Navy SEALs  ที่ช่วยคลายความกังวลระหว่างออกประจำการ
0 comment
อารมณ์และความรู้สึกเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นมาพร้อมกับความนึกคิดของมนุษย์

บ่อยครั้งความรู้สึกก็มักจะเกิดขึ้นมาจากปัจจัยสภาพแวดล้อม ภาระหน้าที่ของบุคคลนั้นๆ

ผู้คนต่างมีวิธีการของตนเอง หรือ กิจกรรมที่ชื่นชอบ
ที่มักจะเลือกทำเพื่อคลายความวิตกกังวล ความโดดเดี่ยว

เจ้าหน้าปฎิบัติการพิเศษ อย่าง US Navy SEAL ก็ยังเป็นมนุษย์คนหนึ่งเช่นกัน
และต่อจากนี้ก็เป็น แนวความคิดเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ ที่ช่วยคลายความกังวลในแบบของพวกเขา

1) เราฝึก !!! เราย้อนกลับมาทบทวนทักษะพื้นฐาน
ไม่ว่าจะการใช้อาวุธ การเข้าเคลียร์อาคาร/พื้นที่ รหัสและงานติดต่อสื่อสาร
และแน่นอน พวกเราทำมันพร้อมกับอุปกรณ์เครื่องแต่งการครบชุด
เพราะไม่ว่าจะสถานการณ์ใดๆนั้น การฝึกปฎิบัติเสมือนจริง
ช่วยให้คุณคุ้นเคยกับปฎิบัติงาน และการตอบสนองของร่างกายอยู่เสมอ

2) เราสร้างสรรค์อุปกรณ์ออกกำลังกายจาก อุปกรณ์ที่เรามีรอบๆฐาน
ของที่นิยมเลยก็คือ สายไนลอนผูกเหมือนในรูป ข้อดีคือมันทำให้เราออกกำลังกายได้ทุกที่เลย

3) เราไม่เคยขาดเสียงหัวเราะ ไม่ว่าจะเล่นมุขแป้ก มุขทะลึ่ง
เสียงหัวเราะก็ไม่เคยทำให้พวกเราผิดหวัง มันช่วยเยี่ยวยา และ ชูกำลังใจได้ดีที่สุด

4) เมื่อออกประจำการ เราจะทาน MRE's (Meal Ready to Eat)
อยู่เป็นประจำและมันน่าเบื่อมาก พวกเรามักจะรวมตัว
ประดิษฐ์เมนูใหม่ๆจากของพวกนี้เสมอ
ถึงแม้ไม่รู้ว่ามันจะอร่อยหรือไม่อร่อยก็ตาม

มีเรื่องตลกอยู่ครั้งหนึ่งที่เราท้าทายกันว่า ไม่มีใครสามารถทานเมนูเดิมๆได้ถึง 45 วัน
และเหลือเชื่อ!! ไม่รู้ว่าเขาทำได้ยังไง มันมีคนทำได้จริงๆ และเค้าได้แว่น Gatorz
ของผมไปเป็นรางวัลพนัน เขาทานเมนูที่ 9 Beef stew(สตูว์เนื้อ) เป็นเวลา 45 วันรวด

5) ระลึกเสมอว่าสถานการณ์อาจจะเลวร้ายกว่านี้ก็ได้
การคิดในแง่บวกอยู่เสมอมันช่วยได้เยอะเลย
ฉะนั้นอยู่กับช่วงเวลาปัจจุบันของคุณ เตรียมตัวให้พร้อม
ทำเวลานี้ให้ดีที่สุด เพราะ Mindset ที่ดีและกล้าหาญ
จะทำให้คุณสู้เพื่อชีวิตของคุณเอง และคนที่คุณมุ่งหวังที่จะปกป้องไว้ได้





ที่มา : https://sealgrinderpt.com/blog/navy-seal-workout/how-a-navy-seal-stays-positive-while-deployed-in-a-remote-area.html/

บทความ : How a Navy SEAL stays Positive While Deployed in a Remote Area

ผู้เขียนบทความต้นฉบับ : Coach Brad

ผู้แปล เรียบเรียง : ธีธัช รินชัย เมื่อวันที่ 25 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563

Leave a comment

ความคิดเห็นทั้งหมดจะถูกตรวจสอบก่อนที่จะถูกเผยแพร่ All comment will need to be review before publish